CONSULTATION EN NUTRITION

Comme nutritionniste mon rôle est d’accompagner chacun de mes clients dans l’atteinte de ses objectifs, en conjuguant les plus récentes évidences scientifiques, mon approche bienveillante ainsi que mon expertise clinique éprouvée.

Dans chaque consultation, j’accorde une importance primordiale aux préférences, valeurs et attentes de mes clients. Mon objectif est d’offrir un accompagnement réellement personnalisé, qui respecte votre rythme et vos priorités, tout en vous aidant à comprendre et à intégrer des habitudes alimentaires saines et durables.

Que vous cherchiez à améliorer votre énergie, votre bien-être général ou vos habitudes alimentaires, mes services sont conçus pour soutenir votre parcours de manière pratique et bienveillante.

DÉROULEMENT D'UN SUIVI EN NUTRITION

Première consultation : une évaluation complète et personnalisée

La première rencontre de 60 minutes est dédiée à bien vous connaître et comprendre vos besoins spécifiques. Durant cet échange, nous explorons ensemble votre santé globale, vos habitudes de vie, vos défis quotidiens, ainsi que vos objectifs nutritionnels. Cet échange nous permet de cibler les éléments clés influençant votre bien-être, comme la composition des repas, la gestion des fringales, les habitudes alimentaires récurrentes, et la relation avec la nourriture.

En fonction de ces informations, nous construisons un plan d’action personnalisé, orienté vers des objectifs concrets. Ce suivi vous aidera à bâtir des habitudes durables, à un rythme adapté, pour des changements pérennes. Notez qu'une évaluation nutritionnelle initiale est essentielle pour chaque nouveau client afin d’assurer une approche ciblée et efficace.

Comme chacun de mes clients vient avec son bagage, ses connaissances, ses défis ET ses forces, chaque parcours est unique et sans plan préétabli. Pour vous permettre de vous concentrer pleinement sur l’éducation effectuée en consultation, je vous envoi suite à la rencontre un résumé des recommandations via courriel. Je suis la spécialiste de la nutrition, vous êtes les spécialistes de votre corps et de votre réalité, c’est un travail d’équipe. Ensemble, nous définissons les attentes et l’approche qui vous convient le mieux.

Suivis nutritionnels : des recommandations personnalisée et une approche flexible

Chaque suivi débute par un retour sur les objectifs fixés lors de la rencontre précédente, en soulignant les progrès et les défis du client. En fonction de ces observations, nous décidons ensemble de poursuivre vers une nouvelle thématique ou d'approfondir certains concepts.

Le contenu de chaque rencontre est adaptée aux besoins actuels du client, qu’il s’agisse de travailler la planification des repas, l’équilibre de ceux-ci ou de travailler sur des aspects plus comportementaux comme la gestion des fringales ou la reconnaissance des signaux de faim et de satiété.

Il arrive que la première rencontre suscite des réflexions chez certains clients, créant un besoin de discuter rapidement d’un sujet prioritaire. Dans ce cas, je veille à l’aborder en priorité. Les suivis sont flexibles et adaptés au rythme de chacun, sans forfait prédéfini : nous évaluons ensemble la pertinence et le moment de chaque prochaine rencontre.

Consultation en personne ou en ligne : Il est possible de consulter à mon bureau de Laval ou en ligne, via la plateforme Zoom.

Reçus pour vos assurances : Un reçu vous est remis après chaque consultation. Ces services sont remboursés par certains régimes d'assurances et sont déductibles d'impôts

Stationnement disponible : Pour les consultations en présentiel, le stationnement est gratuit et sans limite de temps.

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Savourer pleinement la santé : ton guide vers une vie épanouie

Tu rêves d’améliorer tes habitudes de vie et de démystifier les mythes en nutrition dans un cadre bienveillant? Ce programme est fait pour toi!

Avec Savourer pleinement la santé, tu bénéficieras :

D’un accompagnement sur mesure et d’outils concrets pour avancer à ton rythme.
De recettes approuvées par une nutritionniste pour t’inspirer au quotidien.
D’un espace bienveillant où poser tes questions et évoluer sans jugement.
D’une communauté qui partage tes valeurs et t’encourage dans ton parcours.

Ce programme s’adresse à celles et ceux qui cherchent une transformation durable et personnalisée, axée sur la simplicité, l’équilibre, et le plaisir de bien manger.

Prêt(e) à te reconnecter à ton bien-être? Savourer pleinement la santé t’attend! 🌿

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CONFÉRENCE

Optimisez votre performance et votre bien grâce à une nutrition adaptée

Vous êtes un club sportif ou une entreprise et souhaitez offrir une conférence professionnelle, spécifique à vos besoins? Je propose des présentations personnalisées qui répondent directement à vos objectifs et réalités, qu’ils soient liés au sport ou à la santé au travail.

Pour les clubs sportifs, découvrez comment adapter l’alimentation à votre discipline et maximiser l’énergie, la récupération, et les performances de vos membres. Pour les entreprises, apprenez à outiller vos équipes avec des conseils concrets sur l’équilibre alimentaire, la lecture d’étiquettes, ou encore la gestion de repas dans un quotidien chargé.

Chaque conférence est conçue sur mesure pour vous offrir des solutions concrètes, engageantes et adaptées à votre réalité. Ensemble, faisons de la nutrition un levier de performance et de bien-être!